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文章出处:未知责任编辑:admin人气:发表时间:2018-07-14 03:02【

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  面对这种不是真心跟你过日子的男人,该放手就放手,千万不要犹豫,免得最后伤了自己!

  判断一个女人是否单纯,其实也很简单,看她有没有下面这几个动作就知道了,如果她经常做这些动作,就说明她的经验很丰富,如果你不能接受,还是趁早远离的好!

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  6、和你在一起亲吻的时候,动作很熟练,有的时候还会主动伸舌头,而且她对你的眼神特别妩媚。

  7、刷房卡,连各种酒店的无线很熟练。如果一个女人出入各大酒店,毫无难度的连上酒店的无线,那只能说明她曾经来过,开房的流程她可能比你还熟。

  8、分手之后迅速开始下一段恋情。分手对这种女人来说,就是家常便饭,分手之后你丝毫看不出她有任何难过,而且分手的时候很果断,绝不藕断丝连。

  多项研究表明,久坐有害身体健康,适当运动有助于减轻这种伤害。最近,蓝白班服◣北京校服毛衣定做◥户外防水冲锋衣定做发表在美国**病学会临床杂志上的一项研究表明,每坐1小时就站起来活动2分钟,能减少死亡风险33%,而对于那些患有慢==肾病的人,甚至能减少41%的死亡风险。

  美国犹他大学的研究人员对3243名“健康与生活方式”研究参与者的相关数据进行了分析,这些人穿戴上运动感应装置以测量活动水平。研究人员利用统计手段检查将久坐与其他活动搭配的效果。结果发现,每坐1小时站立2分钟,不会产生任何效果。而久坐后从事一些轻体力活动,如四处走动或做家务能产生明显影响。

  **研究人员、犹他大学肾病学家斯里尼瓦桑教授称,“久坐不动会引起肥胖、营养不良和肾病等许多疾病。因此,根据研究结果,我们建议每小时内增加2分钟的走动,再加上一些正常的活动,每周应进行两个半小时的中等强度锻炼。中等强度锻炼能强健**、肌肉和骨骼,并且带来仅靠散步无法获得的健康益处。”研究人员建议,人们不应只站起来活动,还应该远离办公桌,如走几步路,泡杯咖啡。

  据美国“奥普拉网”报道,美国匹兹堡大学一项新研究发现,走路快慢可预测寿命长短。

  研究涉及3.5万名65岁以上老人,结果发现,走路速度每增加0.1米/秒,死亡危险就会下降12%。比如,在75—84岁的老年妇女中,走路最快(速度大于等于1.4米/秒)的老人再活10年的几率为92%,而走路最慢(速度小于等于0.4米/秒)的老人再活10年的几率仅为35%。

  新研究负责人斯蒂芬妮·斯图登斯基博士表示,走路速度直接反映出一个人的活力,因为走路涉及到身体诸多**和系统,如**、肺脏、肌肉、关节、骨骼和大脑等。她认为,走路速度将成为医生在诊断过程中判断患者体质的重要依据之一,速度慢意味着患者可能存在更严重的健康问题,有必要采取措施改善血压、饮食以及锻炼等健康因素。

  斯图登斯基博士建议,老人每年可自测一次走路速度。可以在地板上画一条4米线,以正常速度从起点走到终点,记录下所用时间,再除以4,就可得出走路速度。老人可将自测走路速度与上一年的数据进行比。

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